3.8 km | 00:35:26 | 09:24/km日期: 2021-08-18 06:03 - 平均心率: 129 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'17" / 07'43" / 07'51" / 15'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+00'42") | 501 / 3501 |
5 | | 24'10" (+16'28") | 264 / 3765 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
234.75 km Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 07'43" | 00:17'00" |
3 | 07'51" | 00:24'51" |
3.8 | 15'08" | 00:36'26" |