5.2 km | 00:43:33 | 08:22/km日期: 2021-08-18 05:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'39" / 08'52" / 08'17" / 08'03" / 08'45" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'52" | 00:17'31" |
3 | 08'17" | 00:25'48" |
4 | 08'03" | 00:33'51" |
5 | 08'45" | 00:42'36" |
5.2 | 08'02" | 00:44'13" |