4.4 km | 00:29:03 | 06:38/km日期: 2021-08-18 05:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5038 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'43" / 06'42" / 06'12" / 06'18" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 1000 | 173 / 85 |
2 | | 06'49" (+00'32") | 1002 / 2002 | 173 / 84 |
3 | | 06'17" | 1001 / 3004 | 174 / 91 |
4 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 4004 | 175 / 87 |
5 | | 07'12" (+00'55") | 365 / 4370 | 166 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 85.52 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'42" | 00:13'25" |
3 | 06'12" | 00:19'37" |
4 | 06'18" | 00:25'55" |
4.4 | 08'27" | 00:29'03" |