楊嘉文 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊嘉文台北市
ID 48448

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7.9 km | 00:47:01 | 05:58/km

日期: 2015-04-05 16:48 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 05'33" / 05'36" / 05'52" / 05'58" / 05'53" / 06'00" / 06'00" / 07'03" /

基本訓練

4月累積里程 : 25.07 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳明昕和黃順吉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'36"	00:11'09"
3	05'52"	00:17'01"
4	05'58"	00:22'59"
5	05'53"	00:28'52"
6	06'00"	00:34'52"
7	06'00"	00:40'52"
7.9	07'00"	00:47'00"

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