12.4 km | 01:26:09 | 06:57/km日期: 2021-08-12 06:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 9316 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'00" / 11'27" / 01'49" / 07'21" / 06'39" / 07'55" / 06'08" / 06'25" / 11'42" / 01'57" / 06'11" / 08'58" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'44") | 1002 / 1002 | 99 / 144 |
2 | | 06'37" (+00'22") | 1724 / 2726 | 134 / 112 |
3 | | 07'26" (+01'11") | 1000 / 3727 | 129 / 103 |
4 | | 06'39" (+00'24") | 1002 / 4729 | 122 / 122 |
5 | | 07'17" (+01'02") | 1000 / 5730 | 96 / 142 |
6 | | 07'00" (+00'45") | 1004 / 6735 | 95 / 149 |
7 | | 06'15" | 1000 / 7735 | 97 / 162 |
8 | | 06'30" (+00'15") | 2039 / 9774 | 104 / 147 |
9 | | 07'02" (+00'47") | 1000 / 10774 | 96 / 147 |
10 | | 08'40" (+02'25") | 1000 / 11774 | 97 / 117 |
11 | | 06'31" (+00'16") | 616 / 12390 | 100 / 153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 181.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 11'27" | 00:18'27" |
3 | 01'49" | 00:20'16" |
4 | 07'21" | 00:27'37" |
5 | 06'39" | 00:34'16" |
6 | 07'55" | 00:42'11" |
7 | 06'08" | 00:48'19" |
8 | 06'25" | 00:54'44" |
9 | 11'42" | 01:06'26" |
10 | 01'57" | 01:08'23" |
11 | 06'11" | 01:14'34" |
12 | 08'58" | 01:23'32" |
12.4 | 06'41" | 01:26'09" |