8.2 km | 00:49:29 | 06:01/km日期: 2021-07-31 19:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'12" / 06'01" / 05'55" / 09'27" / 06'06" / 10'01" / 05'46" / 05'49" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" (+00'04") | 215 / 8215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'01" | 00:14'13" |
3 | 05'55" | 00:20'08" |
4 | 09'27" | 00:29'35" |
5 | 06'06" | 00:35'41" |
6 | 10'01" | 00:45'42" |
7 | 05'46" | 00:51'28" |
8 | 05'49" | 00:57'17" |
8.2 | 05'47" | 00:58'32" |