3.7 km | 00:48:01 | 12:59/km日期: 2021-08-05 18:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 15'27" / 12'57" / 23'21" / 13'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'34" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'49" (+00'16") | 698 / 3698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 58.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'27" | 00:15'27" |
2 | 12'57" | 00:28'24" |
3 | 23'21" | 00:51'45" |
3.7 | 13'51" | 01:01'26" |