Sam Huang 2021/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Huang 台北市
ID 158852

19 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

35.0 km | 01:43:46 | 20.3 km/h

日期: 2021-08-03 14:36 - 總爬升: 610 m - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

8月累積里程 : 399.30 km

Strava 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.5	2.3 %
2	22.9	1.4 %
3	29.3	-1.0 %
4	22.8	2.9 %
5	20.9	2.4 %
6	29.5	-0.6 %
7	23.5	1.8 %
8	22.8	2.3 %
9	20.9	3.6 %
10	18.1	3.4 %
11	6.6	4.6 %
12	8.9	6.2 %
13	12.6	6.1 %
14	31.6	-2.9 %
15	50.0	-5.1 %
16	50.7	-4.6 %
17	41.4	-2.8 %
18	32.7	-1.3 %
19	17.1	4.6 %
20	20.9	3.2 %
21	28.8	2.0 %
22	14.8	5.0 %
23	20.7	3.0 %
24	41.4	-2.9 %
25	27.1	1.6 %
26	32.1	-3.3 %
27	6.5	3.1 %
28	23.7	2.3 %
29	31.0	-2.6 %
30	32.7	-1.1 %
31	12.3	5.9 %
32	16.5	5.2 %
33	58.1	-7.0 %
34	60.0	-5.7 %
35.0	52.2	-2.8 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

7.7 km | 00:59:41 | 07:47/km

台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "厲害"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:31 | 05:10/km

台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:07 | 04:57/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.9 km | 01:08:19 | 14:03/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:09/km

王聖欣上傳了新日誌

11.6 km | 01:03:39 | 05:29/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:00:01 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km