3.2 km | 00:26:36 | 08:26/km日期: 2021-08-04 17:43 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'36" / 08'26" / 08'05" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" | 155 / 3155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.51 km nike pegasus 累積 :
365.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 08'26" | 00:17'02" |
3 | 08'05" | 00:25'07" |
3.2 | 07'49" | 00:26'20" |