4.0 km | 00:26:13 | 06:31/km日期: 2021-08-02 04:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5142 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'30" / 06'33" / 06'32" / 06'28" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'04") | 1005 / 1005 | 196 / 78 |
2 | | 06'33" (+00'08") | 1007 / 2012 | 196 / 77 |
3 | | 06'25" | 1008 / 3020 | 196 / 79 |
4 | | 06'26" (+00'01") | 1003 / 4023 | 195 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'33" | 00:13'03" |
3 | 06'32" | 00:19'35" |
4 | 06'28" | 00:26'03" |
4.0 | 07'24" | 00:26'13" |