4.1 km | 00:25:04 | 06:05/km日期: 2021-08-01 07:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 4388 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'59" / 06'04" / 05'49" / 06'31" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'11") | 1001 / 1001 | 177 / 94 |
2 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 2001 | 175 / 94 |
3 | | 05'48" | 1002 / 3004 | 181 / 95 |
4 | | 06'32" (+00'44") | 1002 / 4006 | 167 / 91 |
5 | | 05'55" (+00'07") | 104 / 4111 | 178 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.37 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'04" | 00:12'03" |
3 | 05'49" | 00:17'52" |
4 | 06'31" | 00:24'23" |
4.1 | 06'08" | 00:25'04" |