6.0 km | 00:47:44 | 07:56/km日期: 2021-08-01 06:26 - 平均心率: 94 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'04" / 08'04" / 05'41" / 07'23" / 10'56" / 11'54" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'56" (+05'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'53" (+06'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'27" (+09'47") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 370.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 08'04" | 00:14'08" |
3 | 05'41" | 00:19'49" |
4 | 07'23" | 00:27'12" |
5 | 10'56" | 00:38'08" |
6 | 11'54" | 00:50'02" |
6.0 | 14'09" | 00:50'06" |