5.1 km | 01:02:55 | 12:15/km日期: 2021-07-30 19:09 - 平均心率: 98 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 17'35" / 13'45" / 12'30" / 12'33" / 12'44" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'44" (+03'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'30" (+02'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'33" (+02'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'43" (+02'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'06" (+00'05") | 135 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'35" | 00:17'35" |
2 | 13'45" | 00:31'20" |
3 | 12'30" | 00:43'50" |
4 | 12'33" | 00:56'23" |
5 | 12'44" | 01:09'07" |
5.1 | 10'05" | 01:10'29" |