2.3 km | 00:22:03 | 09:45/km日期: 2021-07-28 20:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'10" / 10'15" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" (+00'17") | 400 / 400 |
2 | | 01:02'06" (+58'28") | 52 / 452 |
3 | | 04'01" (+00'23") | 399 / 852 |
4 | | 56'55" (+53'17") | 58 / 911 |
5 | | 03'52" (+00'14") | 393 / 1304 |
6 | | 01:13'26" (+09'48") | 47 / 1352 |
7 | | 03'41" (+00'03") | 392 / 1745 |
8 | | 45'28" (+41'50") | 75 / 1821 |
9 | | 03'38" | 397 / 2218 |
10 | | 20'06" (+16'28") | 45 / 2263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
203.81 km ASICS TARTHERZEAL 6-wide 累積 :
967.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 10'15" | 00:20'25" |
2.3 | 06'16" | 00:22'04" |