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林群超
雲林
ID 76859
125 位追隨者
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林群超
142.5 km
|
06:32:26
|
21.8 km/h
日期:
2015-03-28 08:48
-
總爬升:
413 m
-
平均心率:
100
-
卡路里:
8220 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
77%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
510.58 km
MERIDA Ride 93
XT 上傳
| 9 years ago
錢芳糅
,
菜五斤
和其他
24
人說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.8
-1.9 %
2
24.0
2.5 %
3
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4
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120
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121
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2.2 %
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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