6.4 km | 00:43:27 | 06:47/km日期: 2021-07-20 21:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'47" / 08'01" / 06'35" / 06'45" / 06'46" / 06'28" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 394 / 6394 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 08'01" | 00:14'48" |
3 | 06'35" | 00:21'23" |
4 | 06'45" | 00:28'08" |
5 | 06'46" | 00:34'54" |
6 | 06'28" | 00:41'22" |
6.4 | 05'16" | 00:43'27" |