7.0 km | 00:42:16 | 06:01/km日期: 2015-03-24 19:41 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 好 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'39" / 05'37" / 11'07" / 12'03" / 06'02" / 06'44" / 06'25" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+01'22") | 12 / 7012 |
受傷的腳,出來試試看。結果緊繃,看來這星期的北頭洋又會腫起來了...嘖
3月累積里程 :
189.22 km 捷豹 累積 :
1185.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'37" | 00:11'16" |
3 | 11'07" | 00:22'23" |
4 | 12'03" | 00:34'26" |
5 | 06'02" | 00:40'28" |
6 | 06'44" | 00:47'12" |
7 | 06'25" | 00:53'37" |
7.0 | 06'35" | 00:53'42" |