4.1 km | 00:38:23 | 09:27/km日期: 2021-04-14 20:57 - 平均心率: 127 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 6938 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 58 cm
Pace: 08'37" / 09'26" / 09'26" / 10'07" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'43" | 1000 / 1000 | 203 / 56 |
2 | | 09'34" (+00'51") | 1000 / 2001 | 206 / 50 |
3 | | 09'28" (+00'45") | 1001 / 3002 | 176 / 59 |
4 | | 10'07" (+01'24") | 1001 / 4004 | 139 / 70 |
5 | | 08'54" (+00'11") | 50 / 4054 | 191 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 09'26" | 00:18'03" |
3 | 09'26" | 00:27'29" |
4 | 10'07" | 00:37'36" |
4.1 | 14'20" | 00:38'23" |