6.0 km | 00:31:47 | 05:16/km日期: 2015-03-18 20:59 - 平均心率: 119 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'18" / 05'01" / 05'25" / 05'31" / 05'07" / 05'15" / 07'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
264.54 km ![](images/shoe.png)
adidas adidas Takumi Sen 2 累積 :
302.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'01" | 00:10'19" |
3 | 05'25" | 00:15'44" |
4 | 05'31" | 00:21'15" |
5 | 05'07" | 00:26'22" |
6 | 05'15" | 00:31'37" |
6.0 | 07'08" | 00:31'47" |