10.5 km | 01:17:55 | 07:24/km日期: 2015-03-17 05:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 09'05" / 06'56" / 06'40" / 06'44" / 07'21" / 06'55" / 07'25" / 07'03" / 06'50" / 07'16" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 10519 / 10519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
297.04 km Nike free 4.0 V3 黑 累積 :
4581.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 06'56" | 00:16'01" |
3 | 06'40" | 00:22'41" |
4 | 06'44" | 00:29'25" |
5 | 07'21" | 00:36'46" |
6 | 06'55" | 00:43'41" |
7 | 07'25" | 00:51'06" |
8 | 07'03" | 00:58'09" |
9 | 06'50" | 01:04'59" |
10 | 07'16" | 01:12'15" |
10.5 | 09'45" | 01:17'19" |