20150315國道半馬
半馬原不足為道,但破PB還是紀錄一下,感謝LDS跑友賽前互相鼓勵,賽前半小時就卡位準備,高懸一年五個月的半馬92分PB(102年11月太魯閣)終於在目前較無傷的情況下打破,而且前進了2分多,雖然差了6秒破90,但還有下一次,加油!
整場比賽配速設定前1k-440,2k-430,然後維持420,能加就加,起跑後微涼的陰天,高級的高速公路路面,沒有什麼好挑剔的,就看自己的努力夠不夠了,比賽果真發揮了比平時訓練更快的速度,看著高架道路的微起微落,就一直在40幾和41多擺盪,折返在標準的45分,回程有上坡1、2k慢到42幾,但心想只要撐完還是可以破PB的,回程也有好多朋友打招呼也讓自己堅定不可以放棄,一路和一位跑友並肩而行,到最後2k他竟然對我說,「兄弟你只剩2k,可以加速了」瞎米,竟是位全馬的跑友,真使人尊敬。最後更鼓勵我「終點就看到了,衝吧」,跑場上給我鼓勵,謝謝你!
原來90分要這樣認真跑,那些八十幾的高手,全馬sub3的跑者,真的讓人打從心裡的敬佩!下星期的萬金石,這週調整一下,全馬PB也一年半了,加油了!