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李尼克
新竹
ID 96196
110 位追隨者
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李尼克
全馬
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--:--:--
|
--:--
|
第6馬
2015 臺南古都國際馬拉松
官方成績
日期
2015-03-15
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'12")
00:29'12"
01:00'27"
10 km
(01:00'27")
00:31'15" (+02'03")
15 km
(01:42'14")
00:41'47" (+12'35")
01:28'50" (+28'23")
20 km
(02:29'17")
00:47'03" (+17'51")
25 km
(03:18'05")
00:48'48" (+19'36")
01:32'28" (+32'01")
30 km
(04:01'45")
00:43'40" (+14'28")
35 km
(04:55'40")
00:53'55" (+24'43")
01:37'25" (+36'58")
40 km
(05:39'10")
00:43'30" (+14'18")
Finish
()
日期:
2015-03-15 06:06
-
總爬升:
211 m
-
地點:
台南古都
-
天氣:
熱....
-
卡路里:
2839 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'38"
(05'38")
05'36" (+00'20")
1004 / 1004
2
05'18"
(10'56")
05'20" (+00'04")
992 / 1996
3
05'44"
(16'40")
05'45" (+00'29")
996 / 2993
4
05'54"
(22'34")
05'49" (+00'33")
1011 / 4005
5
06'38"
(29'12")
06'37" (+01'21")
1001 / 5007
展開計圈分析
6
05'17"
(34'29")
05'16"
1002 / 6009
7
05'32"
(40'01")
05'34" (+00'18")
993 / 7002
8
07'32"
(47'33")
07'29" (+02'13")
1005 / 8008
9
06'36"
(54'09")
06'36" (+01'20")
999 / 9007
10
06'24"
(01:00'33")
06'20" (+01'04")
1009 / 10017
11
08'09"
(01:08'42")
08'08" (+02'52")
1001 / 11019
12
07'01"
(01:15'43")
07'00" (+01'44")
1000 / 12019
13
07'31"
(01:23'14")
07'26" (+02'10")
1009 / 13029
14
08'28"
(01:31'42")
08'25" (+03'09")
1004 / 14033
15
11'06"
(01:42'48")
11'08" (+05'52")
996 / 15030
16
09'22"
(01:52'10")
09'18" (+04'02")
1006 / 16036
17
07'47"
(01:59'57")
07'43" (+02'27")
1006 / 17043
18
08'31"
(02:08'28")
08'27" (+03'11")
1006 / 18050
19
06'47"
(02:15'15")
06'45" (+01'29")
1003 / 19053
20
14'22"
(02:29'37")
14'16" (+09'00")
1006 / 20059
21
09'05"
(02:38'42")
09'03" (+03'47")
1003 / 21062
22
11'02"
(02:49'44")
10'54" (+05'38")
1011 / 22074
23
07'45"
(02:57'29")
07'45" (+02'29")
999 / 23074
24
09'26"
(03:06'55")
09'24" (+04'08")
1001 / 24076
25
11'50"
(03:18'45")
11'43" (+06'27")
1009 / 25085
26
07'46"
(03:26'31")
07'50" (+02'34")
990 / 26075
27
09'21"
(03:35'52")
09'20" (+04'04")
1001 / 27077
28
08'34"
(03:44'26")
08'25" (+03'09")
1017 / 28094
29
09'00"
(03:53'26")
09'02" (+03'46")
995 / 29090
30
11'10"
(04:04'36")
11'10" (+05'54")
998 / 30088
31
12'22"
(04:16'58")
12'14" (+06'58")
1009 / 31098
32
09'50"
(04:26'48")
09'46" (+04'30")
1005 / 32104
33
09'23"
(04:36'11")
09'20" (+04'04")
1003 / 33107
34
09'14"
(04:45'25")
09'04" (+03'48")
1016 / 34124
35
11'24"
(04:56'49")
11'24" (+06'08")
998 / 35122
36
08'52"
(05:05'41")
08'46" (+03'30")
1010 / 36133
37
09'54"
(05:15'35")
09'58" (+04'42")
992 / 37126
38
07'57"
(05:23'32")
07'55" (+02'39")
1002 / 38129
39
08'12"
(05:31'44")
08'06" (+02'50")
1010 / 39139
40
09'18"
(05:41'02")
09'18" (+04'02")
998 / 40138
41
09'27"
(05:50'29")
09'28" (+04'12")
997 / 41136
42
08'15"
(05:58'44")
08'12" (+02'56")
1004 / 42140
43
16'34"
(06:15'18")
33'56" (+28'40")
488 / 42628
新竹
李
尼克
Nan
說推
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好難跑的一場………
賽前宣言:
每月一馬 GOGOGO
3月累積里程 :
42.20 km
Android - HTC HTC One 801e 上傳
| 9 years ago
Nan
,
aaron
和其他
5
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·
留言
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Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'38"
00:05'38"
2
05'23"
00:11'01"
3
05'44"
00:16'45"
4
05'49"
00:22'34"
5
06'38"
00:29'12"
6
05'17"
00:34'29"
7
05'32"
00:40'01"
8
07'32"
00:47'33"
9
06'36"
00:54'09"
10
06'18"
01:00'27"
11
08'10"
01:08'37"
12
06'58"
01:15'35"
13
07'33"
01:23'08"
14
08'24"
01:31'32"
15
10'42"
01:42'14"
16
09'44"
01:51'58"
17
07'46"
01:59'44"
18
08'25"
02:08'09"
19
06'47"
02:14'56"
20
14'21"
02:29'17"
21
08'59"
02:38'16"
22
11'04"
02:49'20"
23
07'35"
02:56'55"
24
09'32"
03:06'27"
25
11'38"
03:18'05"
26
07'46"
03:25'51"
27
09'29"
03:35'20"
28
08'21"
03:43'41"
29
08'48"
03:52'29"
30
09'16"
04:01'45"
31
14'25"
04:16'10"
32
09'50"
04:26'00"
33
09'19"
04:35'19"
34
09'19"
04:44'38"
35
11'02"
04:55'40"
36
08'51"
05:04'31"
37
09'54"
05:14'25"
38
08'05"
05:22'30"
39
07'56"
05:30'26"
40
08'44"
05:39'10"
41
09'53"
05:49'03"
42
08'32"
05:57'35"
42.6
28'11"
06:15'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
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05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
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