3.6 km | 00:26:46 | 07:29/km日期: 2021-06-16 21:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'16" / 07'02" / 07'21" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'07") | 578 / 3578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'02" | 00:15'18" |
3 | 07'21" | 00:22'39" |
3.6 | 07'09" | 00:26'47" |