6.0 km | 00:42:33 | 07:04/km日期: 2021-06-17 05:30 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'10" / 06'36" / 06'37" / 06'57" / 06'33" / 07'44" / 90'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 06'36" | 00:11'46" |
3 | 06'37" | 00:18'23" |
4 | 06'57" | 00:25'20" |
5 | 06'33" | 00:31'53" |
6 | 07'44" | 00:39'37" |
6.0 | 89'43" | 00:40'31" |