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許孟儒
高雄
ID 103098
136 位追隨者
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許孟儒
恭喜完成了初馬
全馬
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--:--
|
第1馬
2015高雄MIZUNO國際馬拉松
官方成績
日期
2015-03-08
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'30")
00:22'30" (+00'14")
00:45'19" (+00'29")
10 km
(00:45'19")
00:22'49" (+00'33")
15 km
(01:07'35")
00:22'16"
00:44'50"
20 km
(01:30'09")
00:22'34" (+00'18")
25 km
(01:53'06")
00:22'57" (+00'41")
00:46'43" (+01'53")
30 km
(02:16'52")
00:23'46" (+01'30")
35 km
(02:44'17")
00:27'25" (+05'09")
00:55'29" (+10'39")
40 km
(03:12'21")
00:28'04" (+05'48")
Finish
()
日期:
2015-03-08 06:31
-
平均心率:
70
-
卡路里:
2252 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'44"
(04'44")
04'42" (+00'27")
1004 / 1004
2
04'26"
(09'10")
04'23" (+00'08")
1010 / 2014
3
04'29"
(13'39")
04'15"
1054 / 3068
4
04'31"
(18'10")
04'31" (+00'16")
997 / 4066
5
04'40"
(22'50")
04'36" (+00'21")
1011 / 5077
展開計圈分析
6
04'36"
(27'26")
04'29" (+00'14")
1024 / 6101
7
04'31"
(31'57")
04'31" (+00'16")
998 / 7100
8
04'50"
(36'47")
04'44" (+00'29")
1020 / 8121
9
04'32"
(41'19")
04'30" (+00'15")
1006 / 9127
10
04'38"
(45'57")
04'34" (+00'19")
1013 / 10141
11
04'29"
(50'26")
04'28" (+00'13")
1003 / 11145
12
04'26"
(54'52")
04'21" (+00'06")
1015 / 12161
13
04'32"
(59'24")
04'30" (+00'15")
1006 / 13167
14
04'29"
(01:03'53")
04'27" (+00'12")
1004 / 14171
15
04'33"
(01:08'26")
04'28" (+00'13")
1015 / 15187
16
04'44"
(01:13'10")
04'42" (+00'27")
1005 / 16192
17
04'28"
(01:17'38")
04'24" (+00'09")
1013 / 17205
18
04'39"
(01:22'17")
04'38" (+00'23")
1002 / 18208
19
04'31"
(01:26'48")
04'27" (+00'12")
1013 / 19221
20
04'19"
(01:31'07")
04'15"
1012 / 20234
21
04'32"
(01:35'39")
04'32" (+00'17")
998 / 21232
22
04'30"
(01:40'09")
04'26" (+00'11")
1012 / 22244
23
04'54"
(01:45'03")
04'50" (+00'35")
1013 / 23258
24
04'39"
(01:49'42")
04'37" (+00'22")
1006 / 24264
25
04'34"
(01:54'16")
04'31" (+00'16")
1009 / 25274
26
04'44"
(01:59'00")
04'42" (+00'27")
1006 / 26281
27
04'31"
(02:03'31")
04'29" (+00'14")
1006 / 27287
28
04'52"
(02:08'23")
04'51" (+00'36")
1001 / 28288
29
04'55"
(02:13'18")
04'51" (+00'36")
1010 / 29299
30
05'04"
(02:18'22")
05'03" (+00'48")
1000 / 30299
31
05'33"
(02:23'55")
05'27" (+01'12")
1016 / 31316
32
05'21"
(02:29'16")
05'19" (+01'04")
1006 / 32322
33
05'38"
(02:34'54")
05'35" (+01'20")
1008 / 33331
34
05'36"
(02:40'30")
05'36" (+01'21")
998 / 34329
35
05'36"
(02:46'06")
05'32" (+01'17")
1010 / 35340
36
05'59"
(02:52'05")
05'58" (+01'43")
1000 / 36341
37
05'34"
(02:57'39")
05'31" (+01'16")
1008 / 37349
38
05'43"
(03:03'22")
05'41" (+01'26")
1003 / 38353
39
05'45"
(03:09'07")
05'40" (+01'25")
1014 / 39367
40
05'12"
(03:14'19")
05'07" (+00'52")
1014 / 40382
41
05'37"
(03:19'56")
05'36" (+01'21")
1001 / 41383
42
05'06"
(03:25'02")
05'03" (+00'48")
1007 / 42390
賽前宣言:
..
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
189.39 km
XT 上傳
| 9 years ago
🐖超馬寶寶🐖
,
陳信安
和其他
8
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·
留言
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ricky tseng
恭喜完賽^^
2015-03-08 23:54 ·
許孟儒
謝謝大哥^^
2015-03-09 07:55 ·
陳信安
恭喜完賽,好強的初馬。
2015-03-09 08:46 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 126~ 165
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'44"
00:04'44"
2
04'24"
00:09'08"
3
04'16"
00:13'24"
4
04'30"
00:17'54"
5
04'36"
00:22'30"
6
04'30"
00:27'00"
7
04'35"
00:31'35"
8
04'39"
00:36'14"
9
04'31"
00:40'45"
10
04'34"
00:45'19"
11
04'30"
00:49'49"
12
04'22"
00:54'11"
13
04'29"
00:58'40"
14
04'28"
01:03'08"
15
04'27"
01:07'35"
16
04'44"
01:12'19"
17
04'24"
01:16'43"
18
04'39"
01:21'22"
19
04'29"
01:25'51"
20
04'18"
01:30'09"
21
04'27"
01:34'36"
22
04'29"
01:39'05"
23
04'46"
01:43'51"
24
04'42"
01:48'33"
25
04'33"
01:53'06"
26
04'39"
01:57'45"
27
04'28"
02:02'13"
28
04'50"
02:07'03"
29
04'48"
02:11'51"
30
05'01"
02:16'52"
31
05'26"
02:22'18"
32
05'17"
02:27'35"
33
05'38"
02:33'13"
34
05'21"
02:38'34"
35
05'43"
02:44'17"
36
05'56"
02:50'13"
37
05'33"
02:55'46"
38
05'24"
03:01'10"
39
06'02"
03:07'12"
40
05'09"
03:12'21"
41
05'21"
03:17'42"
42
05'22"
03:23'04"
42.5
08'30"
03:27'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
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05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:57:00
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05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
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05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:08:51
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
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00:15:57
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
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05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:24
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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