仁智 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

仁智彰化
ID 120104

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恭喜完成了初馬

全馬 | --:--:-- | --:-- | 第1馬

2015 雲林縣他里霧全國馬拉松

官方成績
日期	2015-02-28
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'40")

00:40'40"

01:24'25"

10 km

(01:24'25")

00:43'45" (+03'05")

15 km

(02:18'00")

00:53'35" (+12'55")

01:54'09" (+29'44")

20 km

(03:18'34")

01:00'34" (+19'54")

25 km

(04:32'41")

01:14'07" (+33'27")

01:55'02" (+30'37")

30 km

(05:13'36")

00:40'55" (+00'15")

Finish

()

日期: 2015-02-28 07:04 - 總爬升: 738 m - 地點: 雲林古坑 - 卡路里: 1977 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

未完賽

賽前宣言: 真ㄉ能完賽嗎???

2月累積里程 : 45.91 km

GPX 上傳 | 9 years ago

劉慶瑞, Maius 瑪雅和其他 1 人說推

·

家芸加油！

2015-03-03 20:33 ·

劉慶瑞恭喜完賽!!

2015-03-06 16:32 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	08'11"	00:15'36"
3	08'23"	00:23'59"
4	08'17"	00:32'16"
5	08'24"	00:40'40"
6	08'52"	00:49'32"
7	08'16"	00:57'48"
8	08'21"	01:06'09"
9	09'12"	01:15'21"
10	09'04"	01:24'25"
11	09'02"	01:33'27"
12	11'48"	01:45'15"
13	09'36"	01:54'51"
14	11'05"	02:05'56"
15	12'04"	02:18'00"
16	12'14"	02:30'14"
17	09'24"	02:39'38"
18	11'53"	02:51'31"
19	13'42"	03:05'13"
20	13'21"	03:18'34"
21	16'26"	03:35'00"
22	16'59"	03:51'59"
23	20'07"	04:12'06"
24	10'16"	04:22'22"
25	10'19"	04:32'41"
26	10'16"	04:42'57"
27	08'37"	04:51'34"
28	09'53"	05:01'27"
29	10'11"	05:11'38"
29.3	06'44"	05:13'36"

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