10.3 km | 01:03:59 | 06:14/km日期: 2021-05-12 17:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'46" / 06'21" / 05'59" / 05'52" / 05'54" / 06'09" / 06'09" / 06'14" / 06'17" / 06'29" / 06'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'21" | 00:13'07" |
3 | 05'59" | 00:19'06" |
4 | 05'52" | 00:24'58" |
5 | 05'54" | 00:30'52" |
6 | 06'09" | 00:37'01" |
7 | 06'09" | 00:43'10" |
8 | 06'14" | 00:49'24" |
9 | 06'17" | 00:55'41" |
10 | 06'29" | 01:02'10" |
10.3 | 06'53" | 01:03'59" |