劉錦堂 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉錦堂台北市
ID 200662

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5.9 km | 00:42:29 | 07:15/km

日期: 2015-02-28 08:32 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 08'16" / 06'01" / 10'53" / 06'01" / 05'16" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'15" (+03'01")

990 / 990

2

06'06"

(14'17")

06'01" (+00'47")

1012 / 2002

3

10'53"

(25'10")

10'48" (+05'34")

1006 / 3009

4

06'01"

(31'11")

06'03" (+00'49")

994 / 4003

5

05'16"

(36'27")

05'14"

1004 / 5007

6

06'02"

(42'29")

07'08" (+01'54")

844 / 5852

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'01"	00:14'17"
3	10'53"	00:25'10"
4	06'01"	00:31'11"
5	05'16"	00:36'27"
5.9	07'04"	00:42'29"

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