林淑貞 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林淑貞桃園
ID 202812

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22.0 km | --:--:-- | --:-- | 第3半馬

『十十刻刻，為eye而跑』愛心路跑

官方成績
日期	2014-10-10
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'45")

00:30'45"

01:02'46"

10 km

(01:02'46")

00:32'01" (+01'16")

15 km

(01:35'17")

00:32'31" (+01'46")

01:05'42" (+02'56")

20 km

(02:08'28")

00:33'11" (+02'26")

Finish

()

日期: 2014-10-10 15:30 - 卡路里: 992 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

10月累積里程 : 160.79 km

GPX 上傳 | 9 years ago

呂彥說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'13"	00:12'37"
3	06'01"	00:18'38"
4	06'04"	00:24'42"
5	06'03"	00:30'45"
6	06'20"	00:37'05"
7	06'14"	00:43'19"
8	06'21"	00:49'40"
9	06'31"	00:56'11"
10	06'35"	01:02'46"
11	06'21"	01:09'07"
12	06'25"	01:15'32"
13	06'41"	01:22'13"
14	06'27"	01:28'40"
15	06'37"	01:35'17"
16	06'41"	01:41'58"
17	06'26"	01:48'24"
18	06'35"	01:54'59"
19	06'45"	02:01'44"
20	06'44"	02:08'28"
21	06'43"	02:15'11"
22	06'19"	02:21'30"
22.5	06'50"	02:24'49"

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