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19.0 km | 01:39:50 | 05:15/km 日期: 2021-05-09 19:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1177 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8) Pace: 05'35" / 05'14" / 05'09" / 05'12" / 05'16" / 05'42" / 05'15" / 05'13" / 04'59" / 05'10" / 05'58" / 05'04" / 04'55" / 05'37" / 04'56" / 05'02" / 05'38" / 04'52" / 05'02" / 03'20" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今天參加wings for life world run線上路跑,全世界同步,台灣時間晚上七點準時起跑,空品相當好。本來要去台南億載金城參加蘇志濱團隊,一群人跑起來比較帶勁,但距離較遠,女兒要期中考,加上近日疫情險峻,故自己到中正體育場獨跑。晚餐太晚吃,時間沒控制好,晚了十分鐘,七點十分才按鈕起跑。沒想到線上跑還滿有臨場感的,除了起跑時的鼓勵,每完成一公里,主持人都會講些誇張且激勵人心的話(如麥克傑克森打給你也不用驚訝,因為你是最了不起的、你的意志力像鑽石一樣堅硬、你的小腿像鋼鐵一樣強壯、你是全世界最優秀的,你可以上頂尖雜誌封面....等等),終結者半小時後出發、離你四公里、兩公里、一公里、五百公尺,都會一直提醒你,直到追上你,完成里程數及時間馬上秀出來。真是有趣。看來明年這場即使再是線上馬,也要列入口袋名單了,而且還可以為不能跑的人而跑,捐款做公益喔!(不過線上馬有些缺點,如里程數跟錶就有落差,不過成績比較好看也不錯),而穿新鞋tempo next%就是彈,最後還可以加點速還不錯,只是左腳跟內側磨出一個水泡(所以比賽前一定要試鞋啊⋯⋯)
5月累積里程 : 202.68 km Nike Air ZoomTempo Next%(黑) 累積 : 446.9 km TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
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