6.1 km | 01:06:27 | 10:51/km日期: 2021-05-04 20:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 224 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 12'05" / 11'00" / 11'02" / 11'17" / 09'32" / 10'07" / 11'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 214.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 11'00" | 00:23'05" |
3 | 11'02" | 00:34'07" |
4 | 11'17" | 00:45'24" |
5 | 09'32" | 00:54'56" |
6 | 10'07" | 01:05'03" |
6.1 | 11'45" | 01:06'27" |