5.2 km | 00:39:42 | 07:36/km日期: 2021-05-02 07:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'24" / 05'34" / 05'26" / 11'50" / 07'30" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+01'51") | 119 / 3119 |
5 | | 21'50" (+18'08") | 310 / 3430 |
6 | | 07'26" (+03'44") | 616 / 4046 |
7 | | 03'53" (+00'11") | 106 / 4153 |
8 | | 08'47" (+05'05") | 96 / 4249 |
9 | | 03'42" | 105 / 4354 |
10 | | 08'57" (+05'15") | 101 / 4456 |
11 | | 03'43" (+00'01") | 97 / 4554 |
12 | | 09'22" (+05'40") | 369 / 4923 |
13 | | 11'24" (+07'42") | 293 / 5216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'34" | 00:11'58" |
3 | 05'26" | 00:17'24" |
4 | 11'50" | 00:29'14" |
5 | 07'30" | 00:36'44" |
5.2 | 11'18" | 00:39'11" |