BlackTea 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

BlackTea 桃園
ID 134247

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5.0 km | 00:30:51 | 06:07/km

日期: 2015-02-20 07:24 - 地點: 舊社 - 天氣: 涼 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 5812 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 06'04" / 06'07" / 06'08" / 05'57" / 06'12" / 10'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'09" (+00'09")

1008 / 1008

185 / 87

2

06'07"

(12'19")

06'09" (+00'09")

993 / 2001

187 / 86

3

06'08"

(18'27")

06'04" (+00'04")

1008 / 3010

189 / 86

4

05'59"

(24'26")

06'00"

995 / 4005

189 / 87

5

06'10"

(30'36")

06'10" (+00'10")

998 / 5004

190 / 85

6

00'15"

(30'51")

07'30" (+01'30")

33 / 5037

192 / 69

天氣蠻優的

2月累積里程 : 100.76 km

Mizuno Wave WAE rider 18 J1GC150325 累積 : 446.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 如意和其他 8 人說推

·

Peter Wu 練好勤哦！

2015-02-20 08:26 ·

BlackTea 全馬不遠了，我會怕！

2015-02-20 08:33 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'07"	00:12'11"
3	06'08"	00:18'19"
4	05'57"	00:24'16"
5	06'12"	00:30'28"
5.0	10'08"	00:30'51"

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