6.2 km | 00:36:24 | 05:50/km日期: 2015-02-12 21:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 6428 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 05'47" / 06'00" / 05'59" / 06'00" / 05'53" / 05'23" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'29") | 1235 / 1235 | 184 / 92 |
2 | | 05'57" (+00'33") | 1243 / 2479 | 175 / 95 |
3 | | 05'57" (+00'33") | 1220 / 3700 | 171 / 98 |
4 | | 06'01" (+00'37") | 1210 / 4910 | 176 / 94 |
5 | | 05'24" | 1224 / 6134 | 175 / 105 |
6 | | 06'06" (+00'42") | 90 / 6224 | 174 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 70~86 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 86~97 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 97~100 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 100~106 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 106~109 | 97.5~100% |
最大心率為109 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.30 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'00" | 00:11'47" |
3 | 05'59" | 00:17'46" |
4 | 06'00" | 00:23'46" |
5 | 05'53" | 00:29'39" |
6 | 05'23" | 00:35'02" |
6.2 | 06'04" | 00:36'24" |