3.0 km | 00:46:24 | 15:21/km日期: 2021-04-15 15:48 - 平均心率: 111 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 14'53" / 14'45" / 45'56" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'53" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'27" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'50" (+01'06") | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'53" | 00:14'53" |
| 2 | 14'45" | 00:29'38" |
| 3 | 45'56" | 01:15'34" |
| 3.0 | 15'25" | 01:15'53" |
留言 
Replay
