8.7 km | 00:54:09 | 06:14/km日期: 2021-04-17 06:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'31" / 07'13" / 06'12" / 07'03" / 06'28" / 11'14" / 08'30" / 08'13" / 13'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" (+00'33") | 683 / 8683 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 255.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 07'13" | 00:11'44" |
3 | 06'12" | 00:17'56" |
4 | 07'03" | 00:24'59" |
5 | 06'28" | 00:31'27" |
6 | 11'14" | 00:42'41" |
7 | 08'30" | 00:51'11" |
8 | 08'13" | 00:59'24" |
8.7 | 13'14" | 01:08'27" |