3.7 km | 00:30:14 | 08:06/km日期: 2021-04-14 20:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'16" / 08'32" / 08'10" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 400 / 400 |
| 2 | | 08'55" (+03'40") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'55" (+03'40") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'18" (+04'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'35" (+04'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'05" (+03'50") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'13" (+02'58") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'28" (+00'13") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'48" (+03'33") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'08" (+00'53") | 130 / 3729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'32" | 00:16'48" |
| 3 | 08'10" | 00:24'58" |
| 3.7 | 07'14" | 00:30'15" |
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