8.2 km | 00:56:52 | 06:53/km日期: 2021-04-14 20:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'18" / 07'01" / 07'00" / 06'54" / 06'54" / 06'46" / 06'47" / 06'36" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" | 249 / 8249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
248.70 km nike turbo2white 累積 :
341.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'01" | 00:14'19" |
3 | 07'00" | 00:21'19" |
4 | 06'54" | 00:28'13" |
5 | 06'54" | 00:35'07" |
6 | 06'46" | 00:41'53" |
7 | 06'47" | 00:48'40" |
8 | 06'36" | 00:55'16" |
8.2 | 06'24" | 00:56'52" |