3.5 km | 00:20:15 | 05:46/km日期: 2021-04-14 20:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'50" / 05'46" / 05'48" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'17") | 428 / 428 |
2 | | 05'48" (+00'24") | 427 / 856 |
3 | | 05'56" (+00'32") | 426 / 1282 |
4 | | 05'35" (+00'11") | 423 / 1705 |
5 | | 06'10" (+00'46") | 418 / 2123 |
6 | | 05'58" (+00'34") | 421 / 2544 |
7 | | 05'24" | 419 / 2964 |
8 | | 05'39" (+00'15") | 427 / 3391 |
9 | | 05'35" (+00'11") | 117 / 3509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'46" | 00:11'36" |
3 | 05'48" | 00:17'24" |
3.5 | 05'35" | 00:20'15" |