12.1 km | 01:28:47 | 07:19/km日期: 2015-02-10 05:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 10'22" / 09'19" / 06'22" / 07'16" / 07'18" / 06'30" / 06'25" / 06'24" / 07'05" / 06'54" / 06'52" / 07'21" / 06'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
268.07 km Saucony VIRRATA 2 ,20222-2 累積 :
2108.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 09'19" | 00:19'41" |
3 | 06'22" | 00:26'03" |
4 | 07'16" | 00:33'19" |
5 | 07'18" | 00:40'37" |
6 | 06'30" | 00:47'07" |
7 | 06'25" | 00:53'32" |
8 | 06'24" | 00:59'56" |
9 | 07'05" | 01:07'01" |
10 | 06'54" | 01:13'55" |
11 | 06'52" | 01:20'47" |
12 | 07'21" | 01:28'08" |
12.1 | 05'58" | 01:28'47" |