這次的渣打半馬可謂是~憂喜參半 悲喜交加~地完賽惹!!
此次參賽有兩個目的~
1. 測試腳傷痊癒的程度 2. 帶Alex完成他的初半馬 (他很希望可以sub2)
由於第一點不確定, 連帶的第二點也就很難說了 XD
話說, 夜貓子的我 跑前一晚特地11點就滾進被窩裡"取暖” 無奈啊~ 眼睜睜地看著鬧鐘滴答滴答跑到12點, 1點…最後迷迷糊糊地就聽到3點的鬧鐘響起~ 立馬起床! 望向窗外只感覺漆黑寒冷, 然後聽到淅瀝嘩啦的雨聲, 心都冷了一半 XD
四點出發到總統府不用15分鐘, 卻找車位找了半小時 ><”
雨還是下個不停, 只好穿上輕便雨衣, 以免在寒冷的雨天失溫
好不容易趕在最後一刻寄物完成, 滿心期待地感到LDS集合團拍處, 和雅佳, 阿中葛格, 和小貞聊天, 但是怎麼在場除了快車怎麼都是沒參賽的….. 呃 大家都沒有要團拍的意思… 其實天那麼黑 風那麼大 雨還下著 怎模拍?
趕緊去起跑點, 已經擠不到前面去惹! @@” 雨還是下著捏~ 雨衣就…. 繼續穿著 等一下跑熱了再脫~
我和Alex都沒熱身(就不想起跑前就把跑鞋跑濕), 只有稍微做些伸展動作, 所以開跑都用比較慢的速度暖身, 大約1K處政賢喊我, 政賢太厲害惹, 我穿著雨衣連頭都包著還認得出我, 哈哈! 我們小聊一下, 然後政賢說 “好了, 先走囉” 就 “咻” 一聲, 海放我了~
人真的很多啊! 尤其黑壓壓的雨天跑來超不順暢! 幸好起跑沒多久雨就停了, 我就維持一定的速度帶著Alex努力超車…..
不料, 我最不願意見到的狀況發生了, 跑前一周的練跑就發現受傷的左腳似乎已無大礙, 換成右腳膝蓋卡卡的, 果然, 比賽才跑不到3K右腳膝蓋又開始鬧脾氣, 我努力調整&調整&調整… 還是越來越卡, 我只好叫Alex先跑我可以再跟上, 我就停下拉拉筋拉個幾秒繼續跑個幾百米, 再停下拉筋拉個幾秒再跑…. 當下努力把理論和現實拉近, 盡量用核心的力量和髖關節去帶動跑步, 努力抬腳放輕腳步….然後追上Alex繼續跑! 約7K還是8K左右可能身體熱開有感覺比較順些, 想說可以加快速度Alex卻內急, 只好停下陪他排隊上廁所 @@”
趁Alex上廁所我趕緊利用時間伸展拉筋, 再跑起時就稍微趕一下速度! Alex其實平常跑量不大, 之前偶爾參加過幾次10K路跑, 速度比我慢, 賽前一個月大概每周跑個2~3次, 都跑10K左右, 速度都在5’30”~6’00”間, 要sub2有機會但真的要拚一下, 10K過後Alex果然遇上瓶頸, 我雖然這一個半月來只練跑過幾次5K, 但遇到比賽總讓我腎上腺素高昂加上已經有跑半馬的經驗倒是不覺得累, 唯有腳痛困擾我….有人陪跑真的有差, 可以互相激勵, 他累了我就超前讓他跟上, 我腳痛了他就超前…., 每個水站我們都進去喝水, 有兩站也吃香蕉補充體力….
快到轉折點遇到我的初半馬陪我衝線的Ken, 在一個爬坡處他就海放我了, 果然他們烘烘團的爬坡就是厲害!! 總算我們也到轉折點, 我們很開心地鼓舞自己 “剩下最後8K了”, 我告訴Alex我的小撇步, 這時就對自己說: “這是起點 此時是精力充沛剛開始要練跑而已” 這樣想就不感覺累…. 在折返點陸續和很多LDS的人交會…. 陪我跑初半馬前12K的DanDan還大喊 Stella姊, 嚇我一跳 DanDan怎麼會跑在我後面? 真的沒認真跑ㄟ~ 接著還看到Jay哥 (大驚), Jay哥是大遲到太晚起跑是嗎?
雖然腳一直有點痛, 但我頂多停下拉筋一下就會繼續跑, 因為上次富邦馬走路的經驗很差, 走路真的很辛苦也感覺路途更遙遠, 而且 我根本看不到回收車(原來要搭上回收車真的很困難), 尤其當天真的好冷好冷好冷~停下走路可能會凍死吧 @@” 最後5K總是我的瓶頸, 開始體力急速下滑, 速度也會開始掉, 是因為速度變慢的關係嗎? 怎麼覺得右腳膝蓋比較不感覺痛? 還是麻痺惹?? 所以我就維持那樣的速度繼續跑…. Alex最後越跑越high (驚), 所以我就叫他自己先衝, 或許有機會sub2…. 最後3K我開始很想死 = =” 但支撐我的力量就是腦海裡不斷重映田中馬最後衝線的悲慘畫面, 只因沒有hold住速度, 最後一秒被超越痛失田中寶寶的傷痛讓我不敢鬆懈, 即使到最後1K真的感覺腳快抽筋還是咬緊牙根維持速度到終點! 大會時間2小時4分8秒(晶片時間2小時3分31秒)完賽! 順利完賽可接受!
Alex 則以2小時2分鐘完賽! 沒有sub 2扼腕啊! 他說, 早知道就忍住不要去尿尿~ 哈哈哈…. 如果早點去起跑點卡位, 也沒排隊上廁所應該可以sub2的! 沒關係, 留給下次努力的空間吧 ^^
我們是順利完賽了~ 可惜跑完兩個人的右腳膝蓋也都廢了 ><” (真巧吼)
真的不懂為什麼左腳好了換右腳…. 哇A昏企 @@”
所以說~ 左腳好了是喜! 右腳廢了算憂! ~ 陪跑的任務勉強達成是喜! 差一點點sub2是悲! ~
另外, 在寒冷陰雨又烏漆嘛黑的清晨起跑真的好痛苦, 心中偷偷地告訴自己, 以後一月和二月的賽事都不報了, 我真是怕死寒冷也恨死下雨了~ 看我穿那麼多包那麼緊, 照片看起來真是圓潤啊 XD
報告完畢! 謝謝關心我比賽狀況的跑友們! 你們真的好棒棒!