吳岳銘 2021/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳岳銘台中
ID 557102

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3.1 km | 00:20:11 | 06:34/km

日期: 2021-04-10 21:07 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'35" / 06'55" / 07'03" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'31"

990 / 990

2

07'02"

(12'30")

06'55" (+01'24")

1014 / 2005

3

07'03"

(19'33")

07'01" (+01'30")

1003 / 3008

4

00'26"

(19'59")

07'55" (+02'24")

54 / 3063

4月累積里程 : 39.40 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'55"	00:12'30"
3	07'03"	00:19'33"
3.1	06'50"	00:19'59"

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