3.9 km | 00:28:22 | 07:12/km日期: 2021-04-10 12:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'43" / 07'22" / 08'10" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 940 / 3940 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 314.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'22" | 00:14'05" |
3 | 08'10" | 00:22'15" |
3.9 | 06'31" | 00:28'23" |