5.8 km | 00:40:12 | 06:56/km日期: 2015-02-04 20:22 - 平均心率: 103 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%
Pace: 06'54" / 06'52" / 07'04" / 06'59" / 06'46" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'07") | 987 / 987 |
2 | | 06'51" (+00'04") | 1001 / 1988 |
3 | | 07'02" (+00'15") | 1015 / 3004 |
4 | | 06'57" (+00'10") | 1003 / 4008 |
5 | | 06'47" | 996 / 5005 |
6 | | 06'53" (+00'06") | 814 / 5819 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 197.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'52" | 00:13'46" |
3 | 07'04" | 00:20'50" |
4 | 06'59" | 00:27'49" |
5 | 06'46" | 00:34'35" |
5.8 | 07'03" | 00:40'12" |