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Lin Po Chao
嘉義
ID 4321
155 位追隨者
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Lin Po Chao
全馬
|
03:26:29
|
04:53/km
|
第11馬
2015佛光溪照.旺情鐵道~高雄大樹腳馬拉松
官方成績
日期
2015-02-01
成績
03:26:29
總名次
78 / 1124
分組名次
19 / 219
平均速度
04:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'43")
00:23'43"
00:47'36"
10 km
(00:47'36")
00:23'53" (+00'10")
15 km
(01:11'31")
00:23'55" (+00'12")
00:47'50" (+00'14")
20 km
(01:35'26")
00:23'55" (+00'12")
25 km
(02:00'05")
00:24'39" (+00'56")
00:49'31" (+01'55")
30 km
(02:24'57")
00:24'52" (+01'09")
35 km
(02:51'38")
00:26'41" (+02'58")
00:55'38" (+08'02")
40 km
(03:20'35")
00:28'57" (+05'14")
Finish
(03:26:29)
日期:
2015-02-01 06:04
-
總爬升:
240 m
-
卡路里:
2411 Cal
-
總步數:
39000
-
平均步頻:
187
-
平均步幅:
105 cm
-
溫度:
15°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'54"
(04'54")
04'53" (+00'21")
1001 / 1001
186 / 109
2
04'35"
(09'29")
04'32"
1007 / 2009
189 / 115
3
04'56"
(14'25")
04'55" (+00'23")
1001 / 3010
187 / 108
4
04'39"
(19'04")
04'39" (+00'07")
997 / 4008
193 / 111
5
04'39"
(23'43")
04'40" (+00'08")
994 / 5002
194 / 109
展開計圈分析
6
04'49"
(28'32")
04'47" (+00'15")
1005 / 6007
191 / 108
7
04'49"
(33'21")
04'48" (+00'16")
1002 / 7010
192 / 108
8
04'46"
(38'07")
04'47" (+00'15")
994 / 8005
192 / 108
9
04'46"
(42'53")
04'47" (+00'15")
995 / 9000
192 / 108
10
04'46"
(47'39")
04'45" (+00'13")
1002 / 10002
192 / 109
11
04'45"
(52'24")
04'43" (+00'11")
1005 / 11007
191 / 110
12
04'40"
(57'04")
04'40" (+00'08")
997 / 12005
190 / 112
13
05'11"
(01:02'15")
05'09" (+00'37")
1003 / 13009
188 / 102
14
04'34"
(01:06'49")
04'35" (+00'03")
995 / 14004
190 / 114
15
04'45"
(01:11'34")
04'45" (+00'13")
998 / 15002
192 / 109
16
04'49"
(01:16'23")
04'47" (+00'15")
1004 / 16007
189 / 109
17
04'43"
(01:21'06")
04'44" (+00'12")
993 / 17000
191 / 110
18
04'55"
(01:26'01")
04'53" (+00'21")
1005 / 18006
185 / 110
19
04'47"
(01:30'48")
04'48" (+00'16")
996 / 19002
189 / 109
20
04'45"
(01:35'33")
04'43" (+00'11")
1005 / 20008
190 / 111
21
04'54"
(01:40'27")
04'54" (+00'22")
999 / 21008
187 / 108
22
04'55"
(01:45'22")
04'56" (+00'24")
993 / 22001
190 / 106
23
05'07"
(01:50'29")
05'04" (+00'32")
1006 / 23008
189 / 104
24
04'46"
(01:55'15")
04'46" (+00'14")
996 / 24004
191 / 109
25
04'56"
(02:00'11")
04'57" (+00'25")
994 / 24999
189 / 106
26
05'02"
(02:05'13")
05'01" (+00'29")
1002 / 26001
189 / 105
27
04'59"
(02:10'12")
04'58" (+00'26")
1001 / 27002
189 / 106
28
04'57"
(02:15'09")
04'56" (+00'24")
1000 / 28003
189 / 106
29
04'57"
(02:20'06")
04'55" (+00'23")
1004 / 29007
189 / 107
30
04'58"
(02:25'04")
05'00" (+00'28")
991 / 29999
186 / 106
31
05'15"
(02:30'19")
05'12" (+00'40")
1008 / 31007
181 / 105
32
05'03"
(02:35'22")
05'03" (+00'31")
999 / 32007
186 / 106
33
05'16"
(02:40'38")
05'16" (+00'44")
1000 / 33007
186 / 101
34
05'45"
(02:46'23")
05'47" (+01'15")
991 / 33999
174 / 98
35
05'31"
(02:51'54")
05'27" (+00'55")
1009 / 35008
186 / 98
36
05'37"
(02:57'31")
05'36" (+01'04")
1000 / 36008
184 / 96
37
06'37"
(03:04'08")
06'39" (+02'07")
993 / 37002
164 / 91
38
06'08"
(03:10'16")
06'06" (+01'34")
1004 / 38006
181 / 90
39
05'16"
(03:15'32")
05'15" (+00'43")
1001 / 39008
181 / 104
40
05'19"
(03:20'51")
05'20" (+00'48")
994 / 40002
185 / 100
41
06'24"
(03:27'15")
06'22" (+01'50")
1003 / 41006
175 / 89
42
01'09"
(03:28'24")
05'11" (+00'39")
221 / 41227
184 / 104
賽前宣言:
加油
2月累積里程 :
265.35 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'54"
00:04'54"
2
04'32"
00:09'26"
3
04'55"
00:14'21"
4
04'40"
00:19'01"
5
04'42"
00:23'43"
6
04'46"
00:28'29"
7
04'49"
00:33'18"
8
04'45"
00:38'03"
9
04'50"
00:42'53"
10
04'43"
00:47'36"
11
04'45"
00:52'21"
12
04'40"
00:57'01"
13
05'08"
01:02'09"
14
04'37"
01:06'46"
15
04'45"
01:11'31"
16
04'46"
01:16'17"
17
04'46"
01:21'03"
18
04'52"
01:25'55"
19
04'47"
01:30'42"
20
04'44"
01:35'26"
21
04'54"
01:40'20"
22
04'54"
01:45'14"
23
05'06"
01:50'20"
24
04'49"
01:55'09"
25
04'56"
02:00'05"
26
05'01"
02:05'06"
27
04'59"
02:10'05"
28
04'54"
02:14'59"
29
04'58"
02:19'57"
30
05'00"
02:24'57"
31
05'12"
02:30'09"
32
05'02"
02:35'11"
33
05'15"
02:40'26"
34
05'45"
02:46'11"
35
05'27"
02:51'38"
36
05'37"
02:57'15"
37
06'40"
03:03'55"
38
06'09"
03:10'04"
39
05'16"
03:15'20"
40
05'15"
03:20'35"
41
06'22"
03:26'57"
41.2
06'18"
03:28'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:33
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:50
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:58:10
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05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
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00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
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