5.1 km | 00:25:13 | 04:58/km日期: 2015-01-29 20:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 04'46" / 04'51" / 05'14" / 05'11" / 04'56" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" | 415 / 415 |
2 | | 05'00" (+00'49") | 378 / 793 |
3 | | 04'51" (+00'40") | 403 / 1196 |
4 | | 04'53" (+00'42") | 402 / 1599 |
5 | | 05'00" (+00'49") | 398 / 1998 |
6 | | 05'01" (+00'50") | 417 / 2416 |
7 | | 05'23" (+01'12") | 408 / 2825 |
8 | | 05'13" (+01'02") | 408 / 3233 |
9 | | 05'08" (+00'57") | 409 / 3642 |
10 | | 05'09" (+00'58") | 401 / 4044 |
11 | | 05'01" (+00'50") | 410 / 4454 |
12 | | 04'57" (+00'46") | 412 / 4866 |
13 | | 04'32" (+00'21") | 206 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'51" | 00:09'37" |
3 | 05'14" | 00:14'51" |
4 | 05'11" | 00:20'02" |
5 | 04'56" | 00:24'58" |
5.1 | 04'21" | 00:25'17" |