6.4 km | 00:51:02 | 08:01/km日期: 2021-03-08 05:52 - 總爬升: 127 m - 天氣: 陰天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 10260 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'43" / 07'06" / 08'00" / 07'06" / 07'55" / 09'04" / 14'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
428.76 km 母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33188.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'06" | 00:13'49" |
3 | 08'00" | 00:21'49" |
4 | 07'06" | 00:28'55" |
5 | 07'55" | 00:36'50" |
6 | 09'04" | 00:45'54" |
6.4 | 14'21" | 00:51'02" |