林典億 2015/01/18 訓練日誌

林典億雲林
ID 125958

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林典億

全馬 | 04:41:00 | 06:39/km | 第3馬

2015金門馬拉松

官方成績
日期	2015-01-18
成績	04:41:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'24")

00:32'24" (+01'28")

01:05'16" (+02'44")

10 km

(01:05'16")

00:32'52" (+01'56")

15 km

(01:36'52")

00:31'36" (+00'40")

01:02'32"

20 km

(02:07'48")

00:30'56"

25 km

(02:40'16")

00:32'28" (+01'32")

01:05'00" (+02'28")

30 km

(03:12'48")

00:32'32" (+01'36")

35 km

(03:47'52")

00:35'04" (+04'08")

01:10'32" (+08'00")

40 km

(04:23'20")

00:35'28" (+04'32")

Finish

(04:41:00)

日期: 2015-01-18 07:02 - 地點: 金門 - 卡路里: 3228 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 71%

雲林

林典億

留言

雲林

林典億

阿母我上報紙了~~~

留言

迷彩裝跑步好熱唷!!
但真的好爽快 XDD
認識很多新朋友~~

賽前宣言: 為了酒而跑~希望能完賽 XDD

1月累積里程 : 174.85 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 319.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鍾世峰, 偉哥和其他 23 人說推

留言

觀看另 2 則留言

廷甄水喔！

2015-01-19 21:52 ·

1 個人推

Niklaus 讚…恭喜完賽…！
雖然10度的低溫起跑…
但我們都充滿熱血！！
要一場接一場完賽！

2015-01-20 23:18 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

Replay

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'28"	00:14'20"
3	06'04"	00:20'24"
4	06'04"	00:26'28"
5	05'56"	00:32'24"
6	06'28"	00:38'52"
7	06'20"	00:45'12"
8	06'24"	00:51'36"
9	06'12"	00:57'48"
10	07'28"	01:05'16"
11	06'00"	01:11'16"
12	06'28"	01:17'44"
13	06'08"	01:23'52"
14	05'52"	01:29'44"
15	07'08"	01:36'52"
16	05'56"	01:42'48"
17	06'28"	01:49'16"
18	06'20"	01:55'36"
19	06'12"	02:01'48"
20	06'00"	02:07'48"
21	06'40"	02:14'28"
22	05'56"	02:20'24"
23	06'44"	02:27'08"
24	06'40"	02:33'48"
25	06'28"	02:40'16"
26	07'12"	02:47'28"
27	06'00"	02:53'28"
28	06'56"	03:00'24"
29	06'12"	03:06'36"
30	06'12"	03:12'48"
31	07'08"	03:19'56"
32	06'16"	03:26'12"
33	07'28"	03:33'40"
34	07'44"	03:41'24"
35	06'28"	03:47'52"
36	06'32"	03:54'24"
37	06'08"	04:00'32"
38	09'08"	04:09'40"
39	05'56"	04:15'36"
40	07'44"	04:23'20"
41	07'40"	04:31'00"
42	07'12"	04:38'12"
42.6	05'04"	04:41'08"