< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 04:37:18 | 06:34/km | 第13馬
日期: 2015-01-18 07:01 - 總爬升: 1217 m - 地點: 大雪山林道 - 天氣: 太好了! - 卡路里: 2577 Cal - 總步數: 47916 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 70%
原本規劃六小時輕鬆完賽,以免下周太難看,跑過一次之後就覺得徐樹剛建議SUB4是有所本的,沿路玩上去花了251,下來要慢慢玩就要踩剎車,採了1公里左右覺得一直踩剎車下去一定更傷,所以就放腳讓他順其自然,結果只花了144;第一次碰到路跑活動有showgirl,就跟著入鏡了! 賽前宣言: 玩沒玩過的! 1月累積里程 : 256.59 km Brooks Glycerin 12 累積 : 585.6 km MW Watch 上傳 | 9 years ago · 留言
|