9.3 km | 01:25:26 | 09:08/km日期: 2021-02-16 08:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 12056 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 10'03" / 07'41" / 07'32" / 07'33" / 07'55" / 07'34" / 08'03" / 07'58" / 08'31" / 37'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'02" (+02'30") | 1001 / 1001 | 120 / 82 |
2 | | 07'39" (+00'07") | 1002 / 2003 | 157 / 83 |
3 | | 07'35" (+00'03") | 1000 / 3003 | 171 / 77 |
4 | | 07'32" | 1001 / 4005 | 166 / 79 |
5 | | 07'54" (+00'22") | 1000 / 5005 | 157 / 80 |
6 | | 07'34" (+00'02") | 1000 / 6006 | 160 / 82 |
7 | | 08'04" (+00'32") | 1000 / 7007 | 151 / 81 |
8 | | 07'59" (+00'27") | 1000 / 8007 | 150 / 83 |
9 | | 08'44" (+01'12") | 1000 / 9008 | 159 / 71 |
10 | | 36'56" (+29'24") | 331 / 9339 | 64 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.58 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 07'41" | 00:17'44" |
3 | 07'32" | 00:25'16" |
4 | 07'33" | 00:32'49" |
5 | 07'55" | 00:40'44" |
6 | 07'34" | 00:48'18" |
7 | 08'03" | 00:56'21" |
8 | 07'58" | 01:04'19" |
9 | 08'31" | 01:12'50" |
9.3 | 37'06" | 01:25'26" |